Medicii spun ca trebuie sa ne adaptam corpul la temperatura de afara astfel încât sanu cadem victimele deshidratarii. Oboseala exagerata, iritabilitate, senzatie de lesin si dureri de cap. Aproape ca nu exista persoana care sa nu fi experimentat aceste stari în zilele caniculare. Medicii falticeneni spun ca soarele si temperaturile ridicate ne lasa fara putere. În plus, caldura ne poate face irascibili si chiar agresivi cu cei din jur. Stresul este o reactie a organismului la caldura, spun doctorii falticeneni.Daca sunteti mai agitati decât de obicei sau daca va supara observatiile celor din jur, cu toate ca nu ar trebui, atunci puneti aceste stari pe seama caniculei. Medicii spun ca deshidratarea organismului generate de caldura duce la cresterea irascibilitatii, dar si la aparitia starilor de confuzie, accentuate de cresterea tensiunii arteriale. La unele persoane, caldura poate determina un comportament violent, total necaracteristic acestora. Daca latoate acestea se mai adauga si insolatia, atunci se poate vorbi despre o adevarataboala, care se manifesta prin dureri de cap, fotofobie (hipersensibilitatea ochiuluila lumina) si uneori febra. Specialistii atrag atentia si asupra oscilatiilortermice, care sunt mai periculoase decât caldura. Astfel, trecerea de la un frontatmosferic la altul poate fi resimtita prin migrene, ameteli, stari de slabiciune,transpiratii excesive si iritabilitate. Medicii recomanda sa ne adaptam comportamentul în functie de temperatura de afara. Trebuie sa bem zilnic cel putin 2,5 litri de apa, sa evitam consumul de alcool si cafea sisa evitam mâncarurile grase. Acestea trebuie înlocuite cu multe fructe si legume. Trebuie sa evitam locurile aglomerate chiar si în orele diminetii si sa nu plecam de acasa fara o palarie care sa ne protejeze de razele ultraviolete. Un mijloc eficient de mentinere constanta a temperaturii corpului este de a face mai multe dusuri în timpul zilei.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu