De-a lungul vieţii suferim de peste 6.000 de afecţiuni

Durerile de cap, de spate, crampele musculare şi răcelile sunt cele mai frecvente probleme medicale, cu care avem de-a face indiferent, de vârstă / Răcim, în medie, de două ori pe an /
În fiecare an, o persoană suferă în medie 80 de afecţiuni, iar de-a lungul vieţii numărul problemelor de sănătate se ridică la 6.284 de boli. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de portalul britanic www.actuvequote.com. Printre cele mai des întâlnite afecţiuni se numără durerile de cap, de spate, crampele musculare şi răcelile. Astfel, o persoană suferă din cauza crampelor musculare, în medie, de 19 ori pe an, iar de-a lungul vieţii de 1.492. Medicii spun că printre principalele cauze ale apariţiei acestei boli minore se numără mesele copioase, frigul, căldura, oboseala musculară, un efort prelungit, mişcări prost executate, lipsa de calciu, deshidratarea şi
pierderea sărurilor minerale din organism. Pentru a preveni apariţia crampelor musculare se recomandă o mai bună hidratare cu apă sau sucuri de fructe proaspete care vor elimina toxinele acumulate în organsim. De asemenea este de preferat să se evite excesul de proteine, deoarece acestea provoacă acidifierea excesivă a sângelui. În plus, specialiştii recomandă alimente bogate în vitamina C, B6, E şi D.
Stresul provoacă dureri de cap
Locul doi al afecţiunilor îl ocupă durerile de cap. Potrivit studiului, o persoană acuză dureri de cap de 16 ori pe an, iar de-a lungul vieţii numărul ajunge la 1.256. Această afecţiune este una des întâlnită, mai ales în cazul persoanelor care sunt stresate. Durerile de cap pot fi diminuate după administrarea de medicamente ce nu necesită prescripţie, precum antiinflamatoarele. Medicii recomandă persoanelor care acuză des acest tip de afecţiune şi în cazul în care durerile sunt severe să se adreseze unui specialist, deoarece problema va fi rezolvată cu ajutorul antidepresivelor, care au rolul de a reduce frecvenţa şi intensitatea durerilor. De asemenea, pot fi încercate terapii complementare, precum acupunctura, pentru a diminua stresul şi astfel vor fi prevenite durerile de cap.
Anual, o persoană suferă de dureri de spate de 14 ori pe an, iar de-a lungul vieţii de 1.099. Specialiştii spun că statul prea mult pe scaun poate duce la apariţia acestei boli minore. În plus, problema nu trebuie ignorată, mai ales că simplele dureri de spate pot ascunde boli grave, precum diabetul sau o afecţiune a rinichilor. Se recomandă mergerea la un medic, pentru a depista cauza apariţiei durerilor de spate şi pentru a recomanda un tratament adecvat, care în cele mai minore cazuri se rezumă la masaj. Locul patru al afecţiunilor des întâlnite în rândul populaţie îl ocupă durerile musculare la niveul gâtului. Astfel, o persoană acuză anual nouă astfel de dureri pe an, iar de-a lungul vieţii numărul se ridică la 707. În privinţa răcelii, cercetătorii spun că
ne afectează de două ori pe an. Mai mult, studiu arată că o persoană ia medicamente timp de 21 de zile pe an pentru ameliorarea durerii, iar de-a lungul vieţii numărul zilelor se ridică la 1.649, totul calculat la o medie de varsta de 78,5 ani.